w jakich

Ubogo z warzywami. Białko obniż do 20%. Wafle ryżowe rekreacyjnie, ale nie jako baza ( jeszcze zależy w jakich ilościach ). Niemniej jednak lepiej byłoby gdybyś wstawiła swoją rozpiskę w zalecanej formie ( z podziałem na posiłki ). Dlaczego nie jesz ryby? W diecie bezmlecznej należy wprowadzić wody wysoko mineralizowane, pokroju muszyna.

a w jakich butach teraz biegasz ? nie zbyt drastycznie zwiekszylas kilometry? robic rozciganie ? nie masz nadwyrężonej lydki ?

to sa hormony i kazdy organizm wytwarza podobne ich ilosci naturalnie czy wazy 60 czy 130kg. dobór dawki wg mnie to nie waga ale stopien zaawansowania czyli ilosc przebytych cykli i w jakich dawkach!! ktos wali 8 srodków naraz w kosmicznych dawkach to pózniej wiadomo ze taki prop 50mge2d słabo podziala alb wogóle.

[...] na orbitreku, chcial bym cos brac wspomagajacego, np l-carnityne, to nie steryd i nikomu nie zaszkodzi a jedynie moze pomoc. L-C..a dostarcza energie podczas wysilku poprzez spalanie tk.tluszczowej(chyba kazdy o tym wie). Wiem ze to nie zaszkodzi ale chcialem sie dowiedziec doswiadczonych w jakich dawkach. ps. bez urazy MARC....K POZDRAWIAM

co do diety to wiem ze ona jest podstawa i wiem co jak z czym jesc i w jakich proporcjach jest male ale zycie studenta nie wyglada tak kolorowo ze mozna jesc wtedy kiedy sie chce tylko wtedy kiedy masz czas no ale staram sie chociaz dociagnac do 4 posilkow dziennie (nie mowie tu o 1 kanapce tylko o pelnowartosciowych posiolkach) CELICA rzadzi [...]

Jogurt z płatkami może być ? Śledź w puszce ? Coś obojętnie z chlebem ? Ciężko mi sobie wyobrazić śniadania bez chleba P.S: w jakich produktach białko jest najszybciej przyswajalne ? Zmieniony przez - Asansiasz w dniu 2014-01-07 21:08:15

dominikusb dzieki za odpowiedz lecz mi to nie wystarcza musze dokladnie wiedziec czy moge sauce(1-t)polaczyc z winkiem w tabsach i w jakich ilosciach?A jaki PH brales dokladnie? "Money Over Bitches"

SIŁABOLIN Substancją czynną siłabolinu jest etylostrenol. W odróżnieniu od większości sterydów, które są produkowane w innych celach niż te, w jakich wykorzystują je sportowcy, siłabolin jest specjalnym preparatem opracowanym i zoptymalizowanym z myślą właśnie o sportowcach, a w szczególności o kulturystach. Jest to preparat bardzo popularny w [...]

namotales ze nic z tego nie rozumiem napisz co masz z kreatyny i w jakich ilosciach? co do gainera: http://www.sfd.pl/temat252665/ co cyklu dodaj: ZMA 'apteczne'+omega-3 + witaminy Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-08-30 01:28:21

[...] dni t.na czczo, w dni nt. na czczo * KO 500g. w dni t.przed treningiem, w dni nt.o godz.treningu * glutamine mega caps 300kap. 15g dziennie rano po tr. na noc (nie wiem w jakich ilosciach) * mass xxl 2kg 2x dziennie po 50g. 30min.po treningu, i 1 godz.przed snem * ostrowia 2kg 2x dziennie po 20g. 30min.po treningu, i 1 godz..przed snem * carbo [...]

lodzianin1, zle napisalem ampulki sa oczywiscie po 1ml, razem 10. wiec w jakich dawkach brac testa? wino jakbym bral po 30mg dziennie starczy na 5 tygodni. thugnwk wiem 1 zasada zaplanowac potem kupic ale mialem to po okazji wiec chce z tego zrobic cykl.

[...] katabolizm anaboliczne okno, tak, też w to kiedyś wierzyłem prohormony ryją tylko bo są metylowane no czyli ryją a jesteś 100% pewien jeden z drugim co tam siedzi albo w jakich warunkach jest robione? bo potem wychodza kwiatki typu Sajber, który mieszał suple w betoniarce a certyfikaty w fotoszopie robił cena nie jest wyższa? zależy co do [...]

[...] katabolizm anaboliczne okno, tak, też w to kiedyś wierzyłem prohormony ryją tylko bo są metylowane no czyli ryją a jesteś 100% pewien jeden z drugim co tam siedzi albo w jakich warunkach jest robione? bo potem wychodza kwiatki typu Sajber, który mieszał suple w betoniarce a certyfikaty w fotoszopie robił cena nie jest wyższa? zależy co do [...]

nie kupowałem juz białka.. zastąpie posiłkiem jakimś.. kurde.. 16 kapsów.. a tak nie chciałem łykać tego tyle na raz... a w dni nietreningowe.. np. niedziela czy sobota jak robie odpoczynek.. też 2x dziennie ? .. w jakich porach ? a moze podzielić to na np. 4 częsci i między posiłkami łykać ?

Dziękuję za odpowiedzi. Jeszcze jedno pytanie: Jak jest z alkoholem (głównie piwo, 2 razy w miesiącu wódka) podczas diety i treningu? Można go spożywać? W jakich ilościach, żeby nie odbił się negatywnie na wyniki uzyskiwane na siłowni? Byłbym również wdzięczny, jeśli ktoś podałby mi zamienne produkty/potrawy do tych, które mam w diecie, bo coś [...]

[...] rozplakalem to bylo naprawde cos... a do nowego tematu nikomu niemowcie ale to ja jestem szara eminencja na tym forum pociagam za sznurki i ludzie zakladaja takie tematy w jakich chcialbym sie wypowiedziec (wszystko przez to ze nie mam abona i bym musial 10 minut czekac z zalozeniem postu ) (hehehe albo jak temat jest kontrowersyjny to tez tak [...]

aha dzieki juz przynajmniej jakis konkret jeszcze jedno pytanko do ciebie ?? czym sie wspomagac przez cykl nolvadexem ?? i w jakich dawakach? i czy po cyklu dalej brac nolvadex i clomid do tego

Co do zdjecia - chudo, ale znając amibcję kolegi - wiem i mam nadzieję, że będzie dążył do tego co sobie zapragnął. Póki co biorąc pod uwagę warunki w jakich ćwiczy - piwniczna siłownia oraz brak jakichkolwiek supli itp. nie jest źle - co nie oznacza, że jest też dobrze. Ja widzę, że większość osób zabiera głos w dyskusji ale nie na temat - [...]

a odblok moze byc tylko z clomidu i provironu?? bo w tej chwili tylko to u mnie dostepne czy lepiej jednak szukac jeszcze nolvadexu?? aa a mozesz jeszcze rozpisac odblok?? jak dlugo i w jakich dawkach??

[...] w ciągu jednej sekundy zmienić. Nie wiemy nic o przeciwniku (czy cos trenuje czy nie, czy jest jeden czy więcej), przeciwnik może być większy od nas, silniejszy. Warunki w jakich walczymy mogą nie sprzyjać wykorzystaniu umiejetności (ślisko, ciasno, ciemno cokolwiek). Wiec myślę ze argument z zawodami nie trafiony. [...]